Massoterapia
La massoterapia è una tecnica riabilitativa e preventiva che si fonda essenzialmente sull’applicazione di massaggi. Con questo termine si include infatti l’insieme di cure realizzato tramite massaggi a varie parti del corpo. Si fa ricorso e all'ultilizzo della massoterapia per ridurre la fatica, incrementare la capacità di recupero degli atleti e/0 per rilassare i muscoli (specie per chi soffre di stress e tensione muscolare), in generale la massoterapia determina uno stato di rilassamento generale a livello psicofisico
Come si svolge?
La massoterapia utilizzata al centro Fisioterpia di Guidonia, prevede varie tecniche di massaggio
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Sfioramento La manovra con cui si avvia e si termina il massaggio. Consiste solamente in uno scivolamento della mano sulla pelle, senza pressione. Con lo sfioramento si predispone il paziente alle manovre successive.
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Sfregamento Si incrementa la pressione sulla cute. E’ fondamentale perché anticipa e conclude ogni altra manovra
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FrizioneSi distingue dall’azione precedente in quanto la mano del terapista mantiene continuamente il contatto con la pelle ed effettua una frizione sullo strato superficiale e su quello profondo
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ImpastamentoQuesta manovra (applicabile su massa muscolare) consiste nel pinzare, sollevare e spostare in maniera trasversale il muscolo esercitando una pressione del pollice contro le dita della mano contrapposta.
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PressioneSi esercita tramite una pressione perpendicolare alla pelle del paziente e facilita il riassorbimento nei casi di edemi o difetti vascolari.
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PercussioneSi attua tramite una serie di picchiettamenti rapidi e veloci delle dita. Determina un netto miglioramento della vascolarizzazione muscolare ed è consigliata in lesioni che hanno causato ipotrofia.
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VibrazioneLa vibrazione si effettua con movimenti brevi e rapidi, tesi a sbrogliare le aderenze fra i muscoli.
Quali benefici procura la massoterapia?
La massoterapia produce un sensibile miglioramento della vascolarizzazione, aumenta l’elasticità della pelle e dei muscoli, determina un effetto rilassante e riesce ad alleviare il dolore con un effetto sedativo. Non solo migliora la circolazione linfatica ma scoglie le contratture muscolari.
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